Студентки 1 курсу спеціальності «Журналістика» Аліна Шалаєва, Софія Сладковська та Софія Рубцова долучилися до тренінгу «Психологічна стійкість в умовах війни», що відбувся в межах міжнародної ініціативи «Стійкість і добробут українських медійних фахівців у воєнний час» (ReWell-UMedia).
Тренінг був присвячений темі психологічної стійкості медійників, які працюють у реаліях повномасштабної війни. Учасники обговорювали вплив постійного інформаційного навантаження, роботу з травматичним досвідом, а також практичні підходи до збереження внутрішнього ресурсу під час професійної діяльності.
Особливу увагу приділили питанням профілактики професійного вигорання, роботі зі стресом та відповідальності журналістів у період війни. Також про важливість психологічної підтримки для представників медіа, які щоденно висвітлюють складні та емоційно напружені події.
Психолог Валерій Андросов розповів про прояви хронічного стресу і чому журналісти страждають від «вторинної травматизації», коли пропускають крізь себе чужий біль.
Тренер пояснив, як «віддалятися» від трагічних та емоційних ситуацій, переходячи від шоку до спокійного прийняття реальності, що допомагає не зациклюватися на горі, а продовжувати працювати з холодною головою.
Текст: Софія Сладковська, Аліна Шалаєва